Likausi tsa Basali

1) Lintho tse bonolo le tse bonolo
2) Moisturization e tebileng
3) E phutholohile ebile e ka sebelisoa hape
4) Ka gel ka hare: Ka gel e nang le moisturizing karolong ea serethe, likausi tsena tsa serethe li ka hlatsuoa 'me li tšoarella nako e telele ho sebelisoa khafetsa.

Likausi tsa Keresemese tse boreleli li na le elasticity e ntle, u se ke ua khima maoto a hau, li bonolo ebile li na le letlalo.

Ho roala ho lumellana le sebōpeho sa 'mele oa motho, ho lumella likausi hore li lumellane ka thata lirethe ntle le ho oa kapa ho oa.

Menoana e sa tsitsang ea likausi tsa Keresemese ha e thata ho hang, 'me e ikutloa eka u hata marung.

Likausi tsa Yoga tse sa thelleng li entsoe ka thepa e monyang metsi hantle, 'me li sebelisa lisebelisoa tse ncha tse omisang kapele. Ho monyela ha metsi, ho omisa kapele, le ho tšoarella nako e telele li ntlafatsoa haholo.

Botlaaseng ba li-socks tsa yoga tsa setso li amohela sebopeho se khethehileng sa terry ho fana ka ho ts'oara le ho ts'oara ho ts'oenyeha ha maoto nakong ea boikoetliso;

likausi tsa yoga li na le lintlha tsa polasetiki tse bōpehileng joaloka letheba ka morao ho thibela ho thella. Likaroloana li ka thibela basebetsi ba yoga hore ba se thelle ha ba sisinyeha, 'me ba sireletse polokeho ea basebetsi ba yoga ka nepo.